Нутрициолог назвала пять признаков отравления печени

Эксперт по питанию Ксения Черная назвала пять главных симптомов, по которым можно определить, в каком состоянии находится печень.

— Первый признак — неприятный запах пота. В норме пот не должен пахнуть. То, что вы пытаетесь замаскировать дезодорантом, — это не решение проблемы. Печень — орган детокса, и если она не справляется с выводом вредных веществ, то это все будет выделяться с потом и запахом, — сказала эксперт в новом выпуске на своем YouTube-канале.

Второй симптом — повышенная температура тела в течение длительного времени. Субфебрильной считается показатель 37–37,2 градуса.

— Она может возникать из-за того, что ваша печень не выполняет функцию детоксикации из-за неправильного рациона питания, приема лекарственных препаратов и из-за больших дефицитов, — объяснила специалист.

Третий симптом — гормональные изменения. У женщин проблемы с печенью могут быть спровоцированы предменструальным синдромом, фиброзно-кистозной мастопатией, а также миомой.

Четвертый признак — геморрой и варикоз. Первое, с чего надо начать, — обратить внимание на печень.

Она отвечает за метаболизм всех токсичных веществ. Если его не происходит, то токсины всасываются в стенки кишечника и попадают в кровоток.

— Если на это накладывается дефицит меди, белка и других витаминов, то образуются две проблемы: хрупкость сосудов и токсическая нагрузка на кровеносную систему, что приводит к варикозу и геморрою, — пояснила эксперт.

Пятый признак — пожелтение покровов кожи. Чтобы проверить, в чем дело, нужно сдать генетический тест на усвоение витамина А и убрать из рациона все оранжевые продукты.

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала гипертоникам вместо соли добавлять в пищу специи. Она пояснила, что соленые продукты способствуют повышению давления, поэтому гипертоникам стоит максимально сократить количество соли в блюдах.