Главное
Истории
Рождество

Рождество

Святки

Святки

Достоевский

Достоевский

Традиции на НГ

Традиции на НГ

Объятия

Объятия

Любовные романы

Любовные романы

Как правильно загадывать желание

Как правильно загадывать желание

Мандарины

Мандарины

Полицейский с Петровки. При покупке подарков онлайн как не попасться мошенникам?

Полицейский с Петровки. При покупке подарков онлайн как не попасться мошенникам?

Психолог предупредила о негативных последствиях «токсичного позитива»

Общество
Психолог предупредила о негативных последствиях «токсичного позитива»
Фото: pexels.com/wildlittlethingsphoto

Искусственная, или так называемая токсичная, жизнерадостность может привести не только к конфликтам с близкими людьми, но к проблемам с физическим и психическим здоровьем. Об этом рассказала психолог и кандидат наук Сюзанна Деджес-Уайт.

— Несмотря на то что оптимизм в отношении будущего может быть ключом к благополучию, отказ признать факты сложной ситуации может фактически поставить под угрозу наше физическое и эмоциональное здоровье, — отметила она.

По ее словам, токсичный позитив подразумевает под собой намерение слепо оставаться в позитивном настроении вне зависимости от происходящих вокруг событий.

Эксперт уточнила, что подавление эмоций чревато ухудшением здоровья. В этом случае человек может столкнуться с повышением давления и частоты сердечных сокращений. К тому же подобный подход увеличивает риск метаболических болезней и ожирения, продолжила ученый.

Деджес-Уайт заявила о необходимости помнить, что подавленные в настоящий момент эмоции могут дать о себе знать в неподходящей обстановке.

— Если мы проводим дни, притворяясь, что все в порядке, мы можем проводить вечера раздражительными или вспыльчивыми с людьми, которые нам больше всего нужны в жизни, — приводят слова психолога «Известия».

Помимо этого, специалист уточнила, что привычка подавлять эмоции может обернуться тем, что чужие чувства и переживания будут представляться чем-то незначительным, откуда появится неспособность к сочувствию и уважению других людей.

Одно из самых частых обращений к психологам за помощью — сильные эмоции и способность выдерживать их проживание. Тревожность в перечне обсуждаемых чувств занимает одно из ключевых мест. Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал о причинах появления этого состояния и дал рекомендации, как снизить эмоциональный накал.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.