Врач назвала допустимое количество чашек чая в день
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Главным правилом полезного чаепития является мера. Такого мнения придерживается диетолог Елена Соломатина, которая в беседе с «Вечерней Москвой» назвала допустимую ежедневную норму этого популярного напитка.
— Я рекомендую пить не более четырех чашек в день. Нельзя сказать, что какой-то определенный вид чая самый полезный. Главное — выбрать качественный продукт, — отметила эксперт.
По ее словам, на чае не стоит экономить. Диетолог подчеркнула, что если чай рос в неблагоприятных условиях, в его листьях могут содержаться соли тяжелых металлов и кусочки пластика.
Она порекомендовала останавливать выбор на надежных производителях, отвечающих требованиям безопасности и экологичности, а также интересоваться о прохождении продуктом нужных исследований.
Елена Соломатина напомнила о необходимости правильного заваривания чая для получения из него максимальной пользы. Она уточнила, что черный чай можно заваривать лишь один раз, тогда как зеленый — до семи раз.
До этого диетолог Пакизе Гизем Акгюль из всех видов чая назвала самым полезным именно зеленый. Она раскрыла два важных правила, соблюдая которые можно извлечь максимум из этого напитка.
Эксклюзивы Японская вода с эффектом Оземпика: как это работает Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске: что делать, если водителю стало плохо за рулем, причины ЧП Ритуалы для поиска работы: как действуют Когда в Москве начнется гроза и закончится жара Мать с сыном выпали из окна дома в Раменском: подробности трагедии, помогает ли москитная сетка, какие заглушки выбрать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
