Врач назвала допустимое количество чашек чая в день
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Главным правилом полезного чаепития является мера. Такого мнения придерживается диетолог Елена Соломатина, которая в беседе с «Вечерней Москвой» назвала допустимую ежедневную норму этого популярного напитка.
— Я рекомендую пить не более четырех чашек в день. Нельзя сказать, что какой-то определенный вид чая самый полезный. Главное — выбрать качественный продукт, — отметила эксперт.
По ее словам, на чае не стоит экономить. Диетолог подчеркнула, что если чай рос в неблагоприятных условиях, в его листьях могут содержаться соли тяжелых металлов и кусочки пластика.
Она порекомендовала останавливать выбор на надежных производителях, отвечающих требованиям безопасности и экологичности, а также интересоваться о прохождении продуктом нужных исследований.
Елена Соломатина напомнила о необходимости правильного заваривания чая для получения из него максимальной пользы. Она уточнила, что черный чай можно заваривать лишь один раз, тогда как зеленый — до семи раз.
До этого диетолог Пакизе Гизем Акгюль из всех видов чая назвала самым полезным именно зеленый. Она раскрыла два важных правила, соблюдая которые можно извлечь максимум из этого напитка.
Эксклюзивы Правда ли, что спать в носках полезнее для здоровья? Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
