«Мобилизуется весь организм»: врачи рассказали, какой стресс приносит пользу
Все обычно говорят о стрессе в негативном ключе, предполагая неприятности. Тем не менее он может быть и позитивным, отметила инфекционист Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская.
Если стресс легкий и вызван позитивной ситуацией, то он принесет только пользу для организма. Врач перечислила «стрессовые» события, состояние после которых резко улучшается:
— Свадьба, роды, нежданные, неожиданные подарки… Внезапный приход друзей, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.
Психолог Александра Метальникова добавила, что под воздействием адреналина мобилизуется весь организм. А «негативный стресс» изнашивает здоровье, внешность, может привести к бессоннице и алкогольной зависимости. Поэтому от него следует избавляться самостоятельно при помощи различных техник расслабления, также можно обратиться за помощью к специалистам.
На сон человека влияет множество факторов, один из них — питание. Переедание, большое количество кофеина и многое другое приводит к увеличению риска бессонницы. А это в свою очередь ведет к новому перееданию. Такое мнение выразила невролог-сомнолог Елена Царева.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
