«Мобилизуется весь организм»: врачи рассказали, какой стресс приносит пользу
Все обычно говорят о стрессе в негативном ключе, предполагая неприятности. Тем не менее он может быть и позитивным, отметила инфекционист Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская.
Если стресс легкий и вызван позитивной ситуацией, то он принесет только пользу для организма. Врач перечислила «стрессовые» события, состояние после которых резко улучшается:
— Свадьба, роды, нежданные, неожиданные подарки… Внезапный приход друзей, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.
Психолог Александра Метальникова добавила, что под воздействием адреналина мобилизуется весь организм. А «негативный стресс» изнашивает здоровье, внешность, может привести к бессоннице и алкогольной зависимости. Поэтому от него следует избавляться самостоятельно при помощи различных техник расслабления, также можно обратиться за помощью к специалистам.
На сон человека влияет множество факторов, один из них — питание. Переедание, большое количество кофеина и многое другое приводит к увеличению риска бессонницы. А это в свою очередь ведет к новому перееданию. Такое мнение выразила невролог-сомнолог Елена Царева.
Эксклюзивы Охота на краснокнижных серых китов на Чукотке: что известно Новая семейная выплата для жителей Москвы и области: кому положена, как оформить Когда при сахарном диабете можно умереть Можно ли сделать из гаража жилое помещение: что говорит закон Опрос: Москвичей чаще других россиян беспокоит недостаток веса и стиль одежды
Спецпроекты
