Эндокринолог назвала способ предотвратить растягивание желудка
Существует простой способ избежать перееданий и предотвратить растягивание желудка. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Она назвала растянутый желудок бичом современного общества, так как люди из-за высокого уровня стресса используют еду как самое простое средство получения положительных эмоций. По словам врача, объем пустого желудка человека обычно составляет 0,5 литра, а после употребления пищи — один литр. А у пациентов с высокой степенью ожирения объем органа может превышать четыре литра, отметила Павлова.
Она напомнила о важности тщательного и медленного пережевывания пищи. В этом случае человек быстро насытится и избежит переедания.
— Рекомендую резко снизить скорость, с которой вы едите. В таком случае у вас будут срабатывать биохимические сигналы утоления голода. Они возникают от поступления в кровь нутриентов — углеводов, жиров и аминокислот, — написала специалист в личном Telegram-канале.
Кандидат медицинских наук, доцент, ведущий научный сотрудник НИЛ хирургии метаболических нарушений НМИЦ им. В. А. Алмазова Александр Неймарк рассказал, почему проблема ожирения стала столь распространенной среди современных людей.
Эксклюзивы Можно ли навсегда вылечить аллергию на кошек и собак: рассказывает врач Что приготовить из кабачков: топ-5 необычных рецептов Что принесет зеркальная дата 8 августа 2026 года, опасности, чего нельзя делать Ни одного дня не работал: артист Юрий Куклачев — откровенно о профессии клоуна Для чего нужно пить рисовую воду и насколько она полезна
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
