Эндокринолог назвала способ предотвратить растягивание желудка
Существует простой способ избежать перееданий и предотвратить растягивание желудка. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Она назвала растянутый желудок бичом современного общества, так как люди из-за высокого уровня стресса используют еду как самое простое средство получения положительных эмоций. По словам врача, объем пустого желудка человека обычно составляет 0,5 литра, а после употребления пищи — один литр. А у пациентов с высокой степенью ожирения объем органа может превышать четыре литра, отметила Павлова.
Она напомнила о важности тщательного и медленного пережевывания пищи. В этом случае человек быстро насытится и избежит переедания.
— Рекомендую резко снизить скорость, с которой вы едите. В таком случае у вас будут срабатывать биохимические сигналы утоления голода. Они возникают от поступления в кровь нутриентов — углеводов, жиров и аминокислот, — написала специалист в личном Telegram-канале.
Кандидат медицинских наук, доцент, ведущий научный сотрудник НИЛ хирургии метаболических нарушений НМИЦ им. В. А. Алмазова Александр Неймарк рассказал, почему проблема ожирения стала столь распространенной среди современных людей.
Эксклюзивы Напиток Sleepy Girl Mocktail: рецепт, действие, помогает ли уснуть, мнение врача Обвиненный в похищении семилетней дочери москвич прокомментировал ситуацию: его версия произошедшего Прощание с народной артисткой России Лилией Сабитовой пройдет в Москве 17 сентября Как найти друзей после 50 лет Толпа мужчин пыталась похитить семилетнюю девочку в Москве: кто они, мог ли это организовать отец и зачем
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
