Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Эндокринолог объяснила, как продлить жизнь при сахарном диабете

Общество
Эндокринолог объяснила, как продлить жизнь при сахарном диабете
Фото: depositphotos

Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, как продлить жизнь при сахарном диабете.

Доктор объяснила, что в течение последних 20 лет в России основные причины смертей диабетиков — это заболевания сердца и сосудов. Например, инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, хроническая сердечная недостаточность, поражение сосудов из-за гангрены, тромбоэмболия и другое.

— Повышенный сахар крови бьет как раз по двум мишеням: внутренней оболочке сосудов организма и по оболочке нервов. Соответственно, пациенту нужно избегать поднятия сахара крови, оптимальный уровень — до 9 молей на литр крови, — объяснила врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.

Второе, что влияет, — это уровень холестерина. Если сосуд поврежден, то холестерин начинает оседать на его стенках, возникает атеросклероз, который приводит к закупорке сосудов. Чтобы этого не случилось, нужно прекратить регулярное повреждение стенок при помощи регуляции уровня сахара в крови.

— Третий фактор сохранности сосудов — это нормальное артериальное давление. При диабете оно должно быть в норме — до 140/90. Для его нормализации нужно подобрать гипотензивную терапию, а также заняться снижением веса, если есть лишний, — порекомендовала врач.

Кроме этого, важно подобрать правильный рацион, богатый полезными витаминами и микроэлементами, а также заниматься физической активностью.

Эндокринолог также рассказала, как снизить чувство голода при снижении веса. Для эффективного похудения без чувства дискомфорта важно включать в последний прием пищи белок и клетчатку.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.