Врач назвала способные сократить продолжительность жизни продукты
Диетолог Василиса Пономарева назвала продукты, которые способны привести к сокращению продолжительности жизни.
— Я думаю, что более полезно перевернуть концепцию суперпродуктов и вместо этого взглянуть на продукты Франкенштейна — настоящих монстров, которые прячутся в ваших шкафах и, как было доказано, способствуют развитию болезней и сокращению вашей жизни, — сказала специалист.
Так, вредными являются трансжиры, предназначенные для улучшения вкуса и увеличения срока годности. Их высокое содержание может привести к повышению уровня холестерина, увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета.
Встретить этот тип жира можно в печенье и пирожных, объяснила Пономарева. Еще одним вредным продуктом являются искусственные подсластители.
Они вмешиваются в естественный микробиом кишечника и способны увеличить количество бактерий, которые забирают энергию из еды и перерабатывают ее в жир.
При этом ультраобработанные продукты являются наибольшим предиктором заболеваемости раком. Под ними Пономарева подразумевает широкий круг пищи: от готовой еды до чипсов, передает «МедикФорум».
До этого профессор Михаил Кутушов назвал продукты, которые могут оказаться токсичными из-за высоких доз нитратов. По его словам, употребление их в чрезмерном количестве опасно для здоровья человека.
Эксклюзивы Колыбель города-героя: благодаря чему Севастополь вырвался в демографические лидеры От Белоруссии до Казахстана: какая российская медтехника пользуется спросом в других странах Почему нельзя материться: объясняет психотерапевт Почему пенсия стала меньше: ошибки в документах и как их исправить Горжусь традициями газеты: Александр Лисин вспоминает, как выживала «Вечерка» в достопамятные 1990-е годы
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
