Психолог назвала негативные последствия долгих поездок на работу

Почти 70 процентов москвичей тратят на дорогу до работы более 1–2 часов. Психолог Александра Кондрахина рассказала, к каким проблемам со здоровьем могут привести долгие поездки на работу.

Эксперт отметила, что многим приходится вставать рано, в 5–6 утра, чтобы прийти на работу вовремя.

— Возвращение домой может занять еще больше времени, а, соответственно, отход ко сну тоже будет поздним. Постоянный недосып запускает механизм хронической усталости. Это сказывается и на работоспособности, и на психическом состоянии, а также и физическом: снижается концентрация внимания, — пояснила она в комментарии МИР 24.

Кроме того, возникают проблемы с сосудистой системой. В транспорте человек чаще всего сидит и смотрит в гаджет. Такая поза перекрывает кровоток, идет большая нагрузка на позвоночник. Также может упасть зрение.

По мнению Кондрахиной, чтобы жить долго и быть здоровым, нужно искать работу, до которой будете добираться не более сорока минут.

Источник: mir24.tv