Кардиолог назвал лучшие тренировки для снижения уровня вредного холестерина
Высокий уровень холестерина может вызвать некоторые из наиболее опасных осложнений, в том числе связанных с работой сердца. Об этом сообщил кардиолог Олег Варфоломеев.
— Основным фактором, влияющим на уровень холестерина, является образ жизни, поэтому употребление меньшего количества жирной пищи и больше физических упражнений могут помочь. Диагноз, касаемый высокого уровня холестерина, может быть очень тревожным. Но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить уровень холестерина, — сказал специалист.
Для профилактики своего здоровья необходимо заниматься спортом, подчеркнул он. Так, люди могут снизить уровень ЛПНП и повысить уровень ЛПВП с помощью бега, езды на велосипеде, плавания или кросс-тренинга, передает слова Варфоломеева «МедикФорум».
Варфоломеев также сообщил, что определенные позы, принимаемые во сне, могут спровоцировать образование опасных тромбов. Большинство тромбов обычно образуется внутри вен ног, таза и иногда рук.
Медики называют это тромбозом глубоких вен. При согнутых в течение нескольких часов конечностях в них могут образовываться тромбы.
Эксклюзивы Отпуск под контролем: почему работодатель должен беспокоиться о качественном отдыхе своих подчиненных Взаимовыручка и стойкость: как Севастополь выживает под ударами ВСУ и дефицитом топлива Как понять, есть ли домовой, как его задобрить Автоподставы: какие самые распространенные схемы, что делать в этом случае, нужно ли вызывать ГИБДД «Мечтаю забраться повыше»: актер и телеведущий Юрий Тарасов — о любимых местах России и мира
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
