Нутрициологи назвали пять напитков для гипертоников
Лимонный сок может стать хорошим способом снизить артериальное давление. Об этом сообщили нутрициологи Лисси и Тэмми Лакатос.
Также они советуют гипертоникам пить вишневый сок. Здоровью помогают его фенольные соединения, являющиеся мощными антиоксидантами.
Однако специалисты рекомендуют употреблять вишневый сок без сахара. Далее в списке полезных напитков находится зеленый чай — исследования показывают, что регулярное употребление этого напитка содействует снижению как систолического, так и диастолического давления.
Свекольный сок также пополнил список полезных напитков. Азотистые вещества свеклы обеспечивают эффект расширения кровеносных сосудов, ведущий к снижению кровяного давления.
Еще одним способом справиться с высоким давлением является ежедневный прием стакана томатного сока без соли. Данная привычка способствует лучшему контролю уровня холестерина в крови и снижению риска сердечно-сосудистых болезней, передает «МедикФорум».
Эксперт рассказал, что физические перегрузки отрицательно сказываются на организме человека, вызывая различные заболевания сердца, способствуя развитию гипертонии.
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
