Диетолог назвала фрукт, который помогает сохранить здоровье и молодость
Употребление зеленых яблок помогает как можно дольше сохранить здоровье и молодость людям старше пятидесяти лет. Об этом рассказала диетолог Кэролайн Томпсон.
В зеленых яблоках содержится большое количество клетчатки, необходимых организму витаминов и микроэлементов. Этот фрукт отлично подойдет для перекусов в течение дня.
Кроме того, зеленые яблоки содержат меньше сахара и оказывают меньшее влияние на уровень глюкозы в крови человека.
— Это важно для поддержания стабильного уровня энергии и снижения риска развития диабета, — объяснила диетолог.
Кроме того, для сохранения молодости стоит включить в рацион апельсины. В них содержится много калия — микроэлемента для профилактики гипертонии, передает ФАН.
Летом созревает множество ягод и фруктов, которые способны принести большую пользу здоровью. Среди них и любимые многими абрикосы. Об их неожиданных полезных свойствах рассказала в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина.
Эксклюзивы Как реквизиторы превращают бытовые вещи в театральных персонажей Экологический спектр: столичные ученые разработали доступный способ сортировки различных видов пластика Секреты травника: как правильно гадать на ромашке, чтобы узнать будущее Как научиться быть пофигистом: четыре техники от психолога «Ряженые» бойцы СВО: откуда они берут поддельные медали, зачем их используют, как их наказывают
Вечерка ТВ Интервью с руководителем Дирекции по организации молодежных форумов и программ Росмолодежи Екатериной Антоновой Надо обсудить. Мода на 2000-е. Интервью с ивент-продюсером международных мероприятий Яной Трофимчук Преображенский клуб. «Образ Будущего и вопросы образования и просвещения в России» Спросите доктора. Витилиго
Спецпроекты
