Назван фрукт, позволяющий «выжечь» холестерин из организма
Существуют особые продукты, которые помогут снизить в организме количество холестерина. Об этом сообщил врач-нутрициолог Игорь Строков.
— Накоплению холестерина способствуют употребление большого количества жирной пищи, недостаточная физическая нагрузка и избыточный вес. Поэтому врачи рекомендуют пациентам перейти на более здоровую диету. Есть определенные фрукты, которые могут быть более полезными, чем другие. Например, бамия, которая может понизить уровень холестерина, — объяснил Строков.
По словам специалиста, высокий уровень холестерина в крови может быть опасным, если с ним не бороться, поскольку вещество способно блокировать кровеносные сосуды. Это, в свою очередь, повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний или инсульта.
Он добавил, что эффект достигается за счет слизи во фрукте, которая содержит большое количество полифенолов, клетчатки, белка, витамина B6 и фолиевой кислоты. Они играют важную роль в «управлении» холестерином.
Бамия классифицируется как фрукт, но готовится как овощ: ею можно заменить картофель в повседневных блюдах. Строков отметил, что в российских блюдах бамия встречается редко, но в США она является популярным ингредиентом. Этот фрукт также часто присутствует в блюдах ближневосточной, индийской, бразильской и шри-ланкийской кухонь, передает «МедикФорум».
Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как при сахарном диабете сохранить здоровье сердца и сосудов.
