Диетолог объяснила, как побороть зависимость от фастфуда
Чтобы побороть постоянную тягу к фастфуду, нужно найти ему правильную альтернативу. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.
Эксперт привела пример, что полезной альтернативой картофелю фри может стать картофель, запеченный в духовке.
— Надо найти здоровые фастфуду альтернативы, добавлять обязательно к приему пищи травы, салаты, фрукты, овощные гарниры, — пояснила диетолог.
Дианова назвала картошку фри наиболее вредным видом продуктов быстрого питания, так как она содержит много масла. Вся площадь дольки корнеплода при приготовлении во фритюре покрывается корочкой. В ней образуется вредный компонент для почек — акриламид.
Врач отметила, что вред фастфуда заключается не только в появлении зависимости, но и проблем со здоровьем. Так, по ее словам, пациенты с заболеваниями кожи сталкиваются с ухудшениями, так как быстрая еда содержит много сахара и жира. Кроме того, негативными последствиями такого питания становятся лишний вес, панкреатит, холецистит, болезни желудка и желчнокаменная болезнь, пишет URA.RU.
До этого диетолог, нутрициолог Ирина Писарева предупредила, к каким последствиям для организма может привести злоупотребление дыней.
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
