Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Эндокринолог Поляков назвал летнюю ягоду, которая способствует снижению веса

Сюжеты: 

Эксклюзивы ВМ Еда
Общество
Эндокринолог Поляков назвал летнюю ягоду, которая способствует снижению веса
Фото: Unsplash

В сезон созревания фруктов и ягод малина пользуется особой популярностью. Она содержит большое количество витаминов и антиоксидантов. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

Среди основных полезных свойств малины врач выделил следующие:

  • поддержание оптимальной работы иммунной системы;
  • выведение токсинов из организма;
  • снижение температуры тела.

Также специалист отметил, что в малине содержатся витамины группы В и С. Но, чтобы извлекать пользу из ягоды, важно соблюдать норму потребления в день.

— Чрезмерное употребление малины провоцирует увеличение фруктозы в организме человека, что может неблагоприятно сказаться на функции печени. Если организм и без того постоянно сталкивается с токсической нагрузкой, то это влечет за собой детоксикацию, — предупредил Поляков.

По словам специалиста, при обострениях гастритов, язвенных болезней, для людей с подагрой и аллергическими реакциями большое количество малины будет оказывать отрицательный эффект.

Но все же положительных свойств малины значительно больше. Среди них врач выделил способность ягоды снижать вес. Похудение с помощью малины может происходить благодаря мочегонному эффекту и за счет снижения воспалительных процессов в организме, так как часто за избыточным весом человека скрыто хроническое воспаление.

— Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения, поэтому нельзя есть малину в больших количествах, — пояснил Поляков.

Также специалист отметил, что ягода применяется при лечении простудных заболеваний, так как она снижает воспаление в организме и содержит высокое количество ацетилсалициловой кислоты, которая снижает температуру тела.

Врач рекомендует употреблять малину в первозданном виде, а не термически обработанной, так как это помогает сохранить ее полезные свойства.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.