Гастроэнтеролог сообщил, что продукты с витамином C запускают выработку коллагена
Употребление продуктов с витамином C в составе способствует естественной выработке коллагена в организме. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.
Врач пояснил, что коллаген представляет собой нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. Данный элемент необходим для костей, зубов, волос и других частей тела человека.
Как добавил Вялов, при правильном питании и достаточном поступлении микроэлементов коллаген вырабатывается организмом в нужном количестве, а также поступает с пищей.
В частности, это вещество в больших количествах содержится в бульонах, курином мясе, яичном белке, рыбе и морепродуктах. Кроме того, рекомендуется включить в рацион овощи и фрукты с большим содержанием витамина С, который запускает ферменты для естественной выработки коллагена, передает Nation News.
До этого Сергей Вялов рассказал, чем лучше заправлять окрошку.
Эксклюзивы Что такое индекс насыщения продуктов Новая стрижка Зендеи: как называется, кому пойдет, мнение стилиста Какие обереги защищают от сглаза Как на таможне проверяют украшения: когда нужно платить пошлину, могут ли изъять драгоценности, какая ответственность Топ лучших и топ худших образов на «Эмми-2026»
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
