Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Косметолог назвала два суперпродукта для молодости кожи
Врач — косметолог-дерматолог Амина Пирманова рассказал о том, какие продукты нужно обязательно включить в рацион для молодости кожи.
Один из важнейших элементов — витамин С, он ускоряет обменные процессы, предупреждает фотостарение, принимает участие в активации синтеза коллагена и меланина. Также он защищает витамин А от окисления, который стимулирует обновление кожи.
— Самые богатые источники витамина С — это свежие фрукты и овощи, такие как цитрусовые, шиповник, черная смородина, перец чили и петрушка, — рассказала врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Второй важный продукт для молодости кожи — зеленый чай, который богат полифенолами. Эти вещества защищают кожу от преждевременного старения, которое связано с ультрафиолетом. Также полифенолы обладают антиоксидантным, осветляющим, противовоспалительным действием. Частое употребление зеленого чая поддерживает уровень вещества в организме, что благотворно влияет на кожу и предотвращает появление морщин.
Семейный врач Алексей Добровольский рассказал, как защититься от солнца людям разных возрастов. Важно соблюдать режим пребывания на солнце, использовать головные уборы и соблюдать питьевой режим.
Эксклюзивы Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой Топ-6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре в Москве Кто может быть виноват в массовых отравлениях детей в российских школах Политолог Марков: Польша готовит вооруженное вторжение в Белоруссию «Шалаш Ленина» сгорел в Петербурге: что грозит виновнику и почему место легендарное
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
