Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Косметолог назвала два суперпродукта для молодости кожи

Общество
Косметолог назвала два суперпродукта для молодости кожи
Фото: Pexels

Врач — косметолог-дерматолог Амина Пирманова рассказал о том, какие продукты нужно обязательно включить в рацион для молодости кожи.

Один из важнейших элементов — витамин С, он ускоряет обменные процессы, предупреждает фотостарение, принимает участие в активации синтеза коллагена и меланина. Также он защищает витамин А от окисления, который стимулирует обновление кожи.

— Самые богатые источники витамина С — это свежие фрукты и овощи, такие как цитрусовые, шиповник, черная смородина, перец чили и петрушка, — рассказала врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.

Второй важный продукт для молодости кожи — зеленый чай, который богат полифенолами. Эти вещества защищают кожу от преждевременного старения, которое связано с ультрафиолетом. Также полифенолы обладают антиоксидантным, осветляющим, противовоспалительным действием. Частое употребление зеленого чая поддерживает уровень вещества в организме, что благотворно влияет на кожу и предотвращает появление морщин.

Семейный врач Алексей Добровольский рассказал, как защититься от солнца людям разных возрастов. Важно соблюдать режим пребывания на солнце, использовать головные уборы и соблюдать питьевой режим.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.