Врач назвала самый полезный летний овощ
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская назвала летний продукт, который является настоящим кладезем пользы для организма.
— Самый полезный продукт лета, который доступен каждому, — малосольные огурцы. Они содержат массу микроэлементов и витаминов: кальций, медь, хлор и многое другие. И потом — это просто вкусно, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.
При этом огурцы должны быть выращены в регионе проживания человека. В день можно съедать три–пять малосольных огурцов, ведь данный овощ отлично сочетается с любыми блюдами.
Она также добавила, что употребление малосольных огурцов обеспечит хорошую перистальтику и работу кишечника, при этом важно хорошо пережевывать овощ. Из малосольных огурцов также можно сделать смузи с добавлением чеснока и зелени.
До этого врач — терапевт-диетолог Елена Тихомирова отметила, что огурцы можно есть на ночь без вреда для фигуры. Перед сном без ущерба для фигуры можно съесть 200–300 граммов огурцов, добавила специалист.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
