Психолог назвала способ забыть о работе во время отпуска
Накануне отпуска стоит составить расписание просмотра рабочей почты и распланировать каждый день. Такие советы дала кандидат психологических наук Светлана Колосова.
Она отметила, что вспоминать о задачах по работе во время отпуска — это нормально, однако для полноценного восстановления сил углубляться в эти размышления не стоит.
— Не нужно засыпать с этими мыслями на ночь. Когда вы идете в отпуск, надо четко сделать график, когда смотреть рабочие материалы, — пояснила эксперт.
По ее словам, имеет смысл заранее подготовить шаблонный ответ для электронных писем, чтобы они не стали отвлекающим фактором.
Для того чтобы провести отпуск с пользой и отвлечься от рутинных дел, психолог посоветовала написать план на каждый свободный день. Это избавит от бесцельных занятий вроде просмотра телевизора или «зависания» в гаджетах.
— Очень важно понять, что если ты остановишься, то ничего плохого на работе, даже в мире не случится, — цитирует Колосову Lenta.ru.
До этого начальник центра инфекционных заболеваний ЦКБ управления делами президента России Екатерина Трифонова дала советы по поводу того, как сделать свой отпуск максимально безопасным.
Эксклюзивы Племянницы Жириновского проиграли суд его сыновьям: за что они судились с Эйдельштейном и Гарсиа Толпы туристов заполонили Питер и Калининград: можно ли отдохнуть в таких условиях Ихтиолог Симаков назвал пляжи и страны, где можно встретить акул Как вписать антиквариат в современный интерьер Эксперт Симаков объяснил, откуда на пляжах Антальи появились двухметровые акулы Племянницы Жириновского проиграли суд его сыновьям: за что они судились с Эйдельштейном и Гарсиа Толпы туристов заполонили Питер и Калининград: можно ли отдохнуть в таких условиях
Проще, чем кажется Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом Как выбрать мангал Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом
Спецпроекты
