Терапевт Чернышова рассказала, какое обследование надо пройти перед походом в спортзал
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Перед началом занятий спортом необходимо пройти полное обследование у врача. Об этом «Вечерней Москве» рассказала терапевт Надежда Чернышова.
— Будущий спортсмен должен обратиться к своему врачу и выяснить, какой уровень нагрузки не навредит ему. Очень важно соблюдать все рекомендации специалистов, чтобы не подорвать свое здоровье и не заболеть болезнью, которая может привести к смерти, — считает эксперт.
Врач отметил, что повышение нагрузки должно быть адекватным.
— Если человек решил увеличить свою активность, то это нужно делать аккуратно и плавно, — рассказала она.
Врач обратил внимание на то, что в первую очередь необходимо сделать электрокардиографию, так как большинство летальных случаев во время занятий спортом происходит из-за проблем с сердцем.
— ЭКГ говорит о состоянии здоровья сердца и предотвратит развитие уже заболевших. В случае если врач убедится в отсутствии противопоказаний, можно начать тренироваться с минимальной нагрузкой. А если у вас обнаружатся сердечно-сосудистые заболевания, то сначала необходимо их вылечить, — уверен эксперт.
Ранее терапевт Екатерина Есакова рассказала , стоит ли поддерживать тренировку при жару. По ее мнению, у здоровых людей прерывание тренировок в жару не стоит. Временно воздерживается рекомендуется, у кого наблюдаются скачки давления тем, аритмия, онкологические заболевания, обострение хронических заболеваний.
Эксклюзивы Архитектурный квест: как превратить обычную прогулку в тур по шедеврам московского модерна Какие продукты нельзя хранить в дверце холодильника От сварщика до реставратора: почему абитуриенты массово идут в строительные колледжи Москвы Дробление бизнеса: насколько это законно и как не попасть на 40% штрафа и уголовку Шоколадка против депрессии: ученые разработали продукты, способные спасти при заболеваниях нервной системы
Спецпроекты
