Врач-терапевт Романенко раскрыла секрет, как победить сонливость на работе
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Состояние сонливости на работе и учебе легко можно победить. О способах «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.
Чувство усталости и сонливости часто настигает человека в середине рабочего дня. По мнению терапевта, это происходит потому, что подвижность человека сведена до минимума, организм не получает достаточное количество кислорода и монотонная работа оказывает пагубное влияние на концентрацию внимания.
— Образ жизни и распорядок дня напрямую связаны с возникновением или отсутствием сонливости, — подчеркнула специалист.
Чтобы избежать сонливости на работе, терапевт рекомендует воспользоваться простыми рекомендациями:
— Необходимо делать паузы между рабочей деятельностью и заниматься недолгими физкультминутками. Также стоит проветривать рабочее помещение.
Врач также рассказала «ВМ», почему возникает повышенная сонливость и о каких заболеваниях это может сигнализировать. Способов борьбы с сонливостью существует множество, но, прежде чем бороться с ней, необходимо определить причину ее возникновения, предупредила специалист.
Эксклюзивы Политолог Елена Пономарева: «Цветная» революция — это продукт эпохи глобализации Как подготовить огород к осени: что нужно сделать на грядках в августе Мужчина зарезал собутыльника в Солнечногорске: какой был мотив, что ему грозит, главное о произошедшем Ребенок покупает скины и лутбоксы: как распознать лудоманию и что делать Что почитать в августе 2026 года: главные книжные новинки
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
