Приметы и советы Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким
Психолог дал советы, как справиться с тревожными мыслями
Психолог Артем Толоконин дал советы, как справиться с тревожными мыслями.
Самый простой общий способ, доступный для всех, — довести дурные мысли до абсурда.
— Представьте, что все, что вас пугает, раздражает, напрягает, стало абсолютной реальностью в самом тяжелом случае. Представьте, будто сбылись самые мрачные прогнозы. Как правило, человеку становится легче после этого, — пояснил психолог в комментарии aif.ru.
Кроме того, каждому человеку необходимо научиться формировать в своей голове мысли, которые будут позитивными, приятными и радостными. Нужно осознанно концентрироваться на хорошем в своей жизни, делать это постоянно, а не только тогда, когда дурные мысли придут в голову.
Помимо этого, можно обратиться за помощью к психотерапевтам.
До этого психолог Светлана Колосова назвала способ забыть о работе во время отпуска.
Эксклюзивы Рассеянный склероз: симптомы, типы, методы лечения Гроб с телом Светличной вынесли из Дома кино под аплодисменты (видео) Булочки повышают риск онкологии: диетолог Писарева рассказала, чем опасно мучное Появились кадры из зала, где проходит прощание со Светличной Гражданина ФРГ Гайдука задержали в Калининграде: как он причастен ко взрывам на объектах энергетики
Приметы и советы Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким
