Названы способы сделать длительное путешествие на машине безопасным
Эксперты Американской ассоциации кардиологов (AHA) рассказали, как сделать автопутешествие безопасным.
По словам превентивного кардиолога и доцента медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде Яна Ниланда, в любую поездку надо собираться с учетом стандартного распорядка дня и здоровых привычек. С собой нужно взять достаточной количество простой воды. Аптечку стоит положить в прохладное место, так как лекарства могут испортиться на жаре.
Чтобы избежать застоев в организме, нужно останавливаться каждые два–три часа. По словам эксперта, это особенно актуально для тех, кто подвержен риску образования тромбов.
Также перед долгой дорогой нужно хорошо выспаться. Рекомендуемое время отдыха для хорошей концентрации внимания — семь часов, передает «МИР 24».
Ранее эксперты порекомендовали вакцинироваться перед поездками за границу.
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
