«Можно столкнуться с передозировкой»: терапевт развеяла миф о пользе регулярного приема витаминов

Витамины противопоказано принимать без назначения врача в любое время года. Об этом «Вечерней Москве» рассказала терапевт Надежда Чернышова.

— Принимать витамины в таблетках нужно только тем, у кого лабораторным образом доказан их дефицит. Просто так пить их нельзя. Если врач заподозрит, что у человека есть нехватка определенных микроэлементов, то назначит необходимое лечение и адекватную дозу, — сказала она.

Эксперт отметила, что постоянный прием поливитаминов не несет в себе пользы.

— Проводилось большое число исследований на тему постоянного приема поливитаминов в таблетках. К сожалению, большинство из них доказало, что никакой особой пользы от бесконечного питья витаминных комплексов не наблюдается, — подчеркнула Чернышова.

Собеседница «ВМ» заявила, что прием витаминов без назначения врача может нанести большой вред здоровью.

— Самостоятельный прием поливитаминов может навредить здоровью. Например, жирорастворимые витамины накапливаются. Человек может столкнуться с передозировкой витамина А и D. При превышении допустимой нормы они выступают не защитниками, а агрессивным веществом, которое нужно с большими усилиями срочно выводить из организма, — подытожила она.

Ранее врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов сообщил, что продукты с витамином C запускают выработку коллагена. Специалист пояснил, что коллаген представляет собой нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. Данный элемент необходим для костей, зубов, волос и других частей тела человека.