Гепатолог рассказал, каких болезней можно избежать с помощью спорта и правильного питания

Люди, которые занимаются спортом и правильно питаются, как правило, не страдают от лишнего веса. Об этом рассказал гепатолог, гастроэнтеролог Павел Богомолов.

По его словам, людям, которые следят за своим здоровьем, не грозит гепатит, а также алкогольная и жировая болезни печени.

Специалист добавил, что физические нагрузки помогают гражданам избегать проблем с печенью.

— Те, кто активно занимаются физкультурой с интенсивными характеристиками, легче, меньше болеют алкогольной болезнью печени, — уточнил эксперт.

Он подытожил, что гепатопротекторы помогают только тем, кто занимается их продажей, потому как это средство является пустышкой, передает Ura.ru.

До этого врач — диетолог-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как быстро и эффективно снизить вес. Чтобы процесс шел активно, необходимо обратить внимание на рацион и физическую активность. Во-первых, необходимо включить в рацион белок, его потребность нужно высчитать, исходя из нормального веса организма, а не текущего: 1–1,5 грамма чистого белка на килограмм веса. В среднем размер белкового продукта на один прием пищи будет составлять размер ладони человека.