Гепатолог рассказал, каких болезней можно избежать с помощью спорта и правильного питания
Люди, которые занимаются спортом и правильно питаются, как правило, не страдают от лишнего веса. Об этом рассказал гепатолог, гастроэнтеролог Павел Богомолов.
По его словам, людям, которые следят за своим здоровьем, не грозит гепатит, а также алкогольная и жировая болезни печени.
Специалист добавил, что физические нагрузки помогают гражданам избегать проблем с печенью.
— Те, кто активно занимаются физкультурой с интенсивными характеристиками, легче, меньше болеют алкогольной болезнью печени, — уточнил эксперт.
Он подытожил, что гепатопротекторы помогают только тем, кто занимается их продажей, потому как это средство является пустышкой, передает Ura.ru.
До этого врач — диетолог-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как быстро и эффективно снизить вес. Чтобы процесс шел активно, необходимо обратить внимание на рацион и физическую активность. Во-первых, необходимо включить в рацион белок, его потребность нужно высчитать, исходя из нормального веса организма, а не текущего: 1–1,5 грамма чистого белка на килограмм веса. В среднем размер белкового продукта на один прием пищи будет составлять размер ладони человека.
Эксклюзивы Актер Михаил Сотников: интервью о сериале «История его служанки», хобби и личной жизни Как полюбить уборку дома: лайфхаки от психолога Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
