Врачи рассказали о пользе и вреде кофе
Кофе оказывает как положительное, так и негативное влияние на мозг. Специалисты рекомендуют любителям этого напитка соблюдать ряд правил, чтобы снизить риск проблем со здоровьем.
Эксперты пояснили, что кофеин конкурирует с нейромедиатором аденозином, подавляя действие последнего. Этот нейромедиатор, накапливающийся в течение дня, играет важную роль в улучшении сна. Таким образом, кофе нужно пить лишь в определенное время суток.
Врачи рекомендуют мужчинам и женщинам пить кофе в первой половине дня. В противном случае есть риск возникновения проблем со сном, в частности бессонницы.
Тем не менее употребление кофе положительно сказывается на здоровье мозга и когнитивных функциях. Более того, антиоксиданты, содержащиеся в напитке, предотвращают повреждение сосудов и артерий, передает Nation News.
Диетолог Василиса Пономарева рассказала о раздражающих желудок продуктах. По ее словам, кофе натощак может плохо влиять на желудок. Также на желудок могут плохо действовать дрожжевая выпечка, острые закуски и йогурт.
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
