Врачи рассказали о пользе и вреде кофе
Кофе оказывает как положительное, так и негативное влияние на мозг. Специалисты рекомендуют любителям этого напитка соблюдать ряд правил, чтобы снизить риск проблем со здоровьем.
Эксперты пояснили, что кофеин конкурирует с нейромедиатором аденозином, подавляя действие последнего. Этот нейромедиатор, накапливающийся в течение дня, играет важную роль в улучшении сна. Таким образом, кофе нужно пить лишь в определенное время суток.
Врачи рекомендуют мужчинам и женщинам пить кофе в первой половине дня. В противном случае есть риск возникновения проблем со сном, в частности бессонницы.
Тем не менее употребление кофе положительно сказывается на здоровье мозга и когнитивных функциях. Более того, антиоксиданты, содержащиеся в напитке, предотвращают повреждение сосудов и артерий, передает Nation News.
Диетолог Василиса Пономарева рассказала о раздражающих желудок продуктах. По ее словам, кофе натощак может плохо влиять на желудок. Также на желудок могут плохо действовать дрожжевая выпечка, острые закуски и йогурт.
Эксклюзивы Как выбрать качественный майонез, его польза и вред для здоровья: мнение диетолога Куда поехать отдохнуть в выходные осенью в России Почему возникает страх, что за счастье придется расплачиваться: объясняет психотерапевт Мужское и женское ожирение: в чем разница Приказа умирать не было: как переживший атаку беспилотников боец СВО учит других им противостоять
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
