Врач рассказала, почему вредно сидеть нога на ногу
Главный врач сети клиник интегративной медицины Дмитрия Раевского Ольга Вяткина пояснила, почему вредно сидеть нога на ногу.
Она отметила, что сидение вообще является неестественной позой для человека. Так тело испытывает большую статическую нагрузку. В положении сидя возрастает риск развития варикозной болезни, так как нарушается отток венозной крови от нижних конечностей. Если человек долго сидит в течение дня, то вечером появляется отек ног.
Сидение в положении нога на ногу приводит не только к сдавливанию крупных сосудов ног, но и к перенапряжению мышц в нижней части спины, что приводит к появлению болевых ощущений. Такие боли могут стать хроническими.
Кроме того, при смещении оси позвоночника межпозвоночные диски подвержены неравномерной компрессии, а это приводит к нарушению их свойств и, как следствие, к разрушению, передает МИР 24.
Чтобы снять напряжение в спине, необходимо раздвинуть ноги на ширину плеч, согнуть колени, а затем прогнуться назад, дыша полной грудью. Об этом рассказала телесный терапевт Анна Протасова.
Эксклюзивы Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на октябрь-2026 Криста Пайк: что будет с ней после после смертельной инъекции Роналду покинул сборную Португалии: скандал с тренером, что произошло Главу Госкомиссии по запасам полезных ископаемых Шпурова обвинили во взятке: кто он, чем занимался, главное Какой срок грозит главе госкомиссии по запасам полезных ископаемых Шпурову: мнение адвоката Семенова
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
