Диетолог рассказал о пользе кофе
Кофе — один из самых популярных напитков в мире. О его полезных свойствах рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Эксперт отметил, что на сегодняшний день есть ряд исследований, в которых говорится о том, что умеренное потребление кофе повышает продолжительность жизни, а также защищает человека от сердечно-сосудистых заболеваний и онкозаболеваний. При этом кофе помогает взбодриться и настроиться на работу.
Диетолог назвал кофе удачным напитком для начала дня, но пить его нужно после употребления пищи.
Гинзбург посоветовал пить кофе с молоком, так как молоко — это источник хорошего белка, источник кальция. А вот от добавления сахара он посоветовал отказаться, передает Nation News.
Ранее диетолог Триста Бест сообщила, что кофе может стать причиной нарушений сна. Все дело в том, что одним из способов воздействия кофе на мозг является его взаимодействие с нейромедиатором аденозином. Структуры кофеина и аденозина схожи, и аденозин, занимающий важную роль в процессах регуляции сна, подавляется кофеином, передает Царьград.
А врач — диетолог-кардиолог Юлия Панова сообщила, что многие виды кофе являются высококалорийными напитками, которые могут оказать негативное влияние на фигуру.
Эксклюзивы Как правильно встретить старый Новый год Как роды влияют на физическое, психическое и эмоциональное здоровье женщины Как правильно медитировать и чем это полезно Директор Единого центра поддержки Дария Старовойтова: Заботимся о бойцах и их семьях Новые самоцветы Золотого кольца: какие города войдут в известный маршрут
