Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Психолог рассказал, как избавиться от привычки есть сладкое
Чаще всего люди заедают сладкими продуктами некоторый дискомфорт, необходимо осознать причину такого состояния и заменить привычку на более полезную, рассказал журналистам в среду, 10 августа, психолог Илья Шабшин.
Среди причин некомфортного состояния эксперт выделил одиночество, усталость, общий стресс и обиду на что-то. По словам собеседника газеты «Известия», без работы над психологическими истоками проблемы менять пищевые привычки бесполезно, первоначально стоит разобраться в причинах чрезмерного употребления сахара.
Следующим этапом после распознавания причин повышенного количества сладкого в ежедневном рационе человека Шабшин назвал замену вредных углеводов на полезные.
От вредной привычки люди чаще всего избавляются, заменяя ее чем-то невредным, но выполняющим схожую функцию, отметил психолог. Зависимому от сладкого человеку нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную.
Накануне диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что, употребляя достаточно сладкие продукты на самом деле не содержащие сахар, можно добиться значительного снижения интереса к этому продукту.
Эксклюзивы Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
