Травматолог назвал скрытую угрозу сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни может стать причиной целого ряда заболеваний. Об этом рассказал травматолог-ортопед Лев Дунаев.
— В офисе мы проводим не меньше 8 часов в сутки, постоянно сидим за компьютером да еще сутулимся, все это, безусловно, негативно влияет на здоровье. Нарушается осанка, ухудшается кровообращение, снижается мышечный тонус, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, прогрессирует ожирение, — отметил врач.
Также, по его словам, недостаток движения приводит к развитию миофасциального синдрома и остеохондроза, который современная медицина включает в более широкое понятие «дорсопатия». Кроме того, сидячая работа наносит вред венозной системе ног и может стать причиной варикозной болезни, уточнил эксперт.
Он добавил, что при малоподвижном образе жизни люди уже к 30 годам сталкиваются с болями в спине, шее и ногах. Врач предупредил, что подобные симптомы нельзя игнорировать. Он рекомендовал поддерживать здоровье при помощи регулярных физических нагрузок, передает Ura.ru.
До этого врач-кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Серебрянский назвал основные признаки, которые могут сигнализировать о приближении инсульта.
Эксклюзивы Какой рак провоцирует загар Можно ли в офис ходить в шортах: объясняет эксперт по этикету Спасет всех от жары: одиннадцатиклассница разработала уникальный вентилятор До Волги рукой подать: водохранилище остается важной частью речного канала Профессионализм без формализма: как сегодня выглядит процесс предоставления льгот, выплат и субсидий москвичам
Спецпроекты
