Диетолог перечислила продукты, провоцирующие целлюлит
Бороться с целлюлитом нужно не только с помощью физических тренировок, также необходимо правильное питание. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
Так, специалист советует включить в рацион как можно больше морепродуктов, свежих фруктов, овощей, а также пить не менее двух литров воды в день. Также необходимо отказаться от слишком сладкой и жирной пищи.
— Большое количество сахара, как и большое количество соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения, — подчеркнула диетолог.
При этом соблюдение диеты не поможет решить проблему с целлюлитом полностью, для этого важен комплексный подход, пишет «Москва 24».
До этого эксперт по питанию Ксения Черная рассказала, какое средство наиболее эффективно в борьбе с целлюлитом. По ее словам, неровности кожи — это признак застоя в лимфатической системе организма, нарушения обмена веществ и неправильного питания.
Эксклюзивы Задержан замглавы отдела угрозыска Татарстана Ямпольский: в чем его обвиняют Когда и почему наступит конец света: точная дата Костюм за 40 тысяч ради лайков: кто такие КГшники и почему они пугают водителей на Солянке Политолог оценил последствия возможной победы Болсонару для России и БРИКС «Это похоже на рождение ребенка»: Пересильд сравнила невесомость с гормональной эйфорией
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
