Массажист Яременко перечислил лучшие приправы для похудения
Добавление приправ в рацион может поспособствовать улучшению метаболизма и ускорению похудения. Об этом сообщил профессиональный массажист Владимир Яременко.
Так, особую пользу может принести имбирь. Приправа снижает уровень холестерина в крови и оказывает положительное влияние на пищеварительную систему.
Кроме того, употребление имбиря позволит повысить уровень витаминов и микроэлементов в организме. Ускорить метаболизм, как уточняется, может и перец чили.
Однако при наличии заболеваний ЖКТ или повышенной потливости стоит отказаться от этой приправы. Ее можно заменить кайенским перцем, который обладает схожими свойствами.
Добавление корицы в рацион позволит улучшить углеводный процесс. Одна чайная ложка приправы способна повысить показатель на 20 процентов, также корица содержит в себе флавоноидные соединения, полезные для иммунной системы, передает «Доктор Питер».
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант, который способствует похудению и омоложению организма. По мнению специалиста, вещество способствует ускорению процесса, потому что ускоряет метаболизм.
Эксклюзивы Метеоролог Позднякова предупредила о новой волне похолодания в Москве Как здоровье кишечника влияет на внешность Подарю голос за 20 тысяч: какими данными нужно обладать, чтобы стать актером озвучки «Жду режиссера, который меня раскроет»: блогер и актриса Елена Балабанова — откровенно о детских мечтах Сквозь столетия: как изменились столичные автобусы с начала их запуска
Спецпроекты
