Врач перечислила главные ошибки в питании во время отпуска
Диетолог Пиппа Кэмпбелл перечислила распространенные ошибки в питании на отдыхе.
Многие люди в отпуске часто злоупотребляют газированными напитками, не задумываясь о вреде для здоровья. При этом газировка может вызвать вздутие живота. Также не стоит злоупотреблять алкогольными напитками. В частности, пиво и вино могут спровоцировать проблемы с кишечником. Особенно опасно пить алкогольные напитки натощак, это может привести к воспалению пищевода.
На отдыхе желательно не злоупотреблять закусками, содержащими много соли. Такой продукт в большом количестве вызывает обезвоживание и провоцирует вздутие живота. В качестве альтернативы можно рассмотреть орехи, яблоки и хумус, передает ФАН.
Ранее эксперты организации BetterHealth сообщили, что злоупотребление алкоголем вызывает лишний вес, повышение сахара в крови и артериального давления. Спиртное мешает сжиганию жира, вызывает чувство голода и содержит большое количество калорий, передает Nation News.
До этого профессор кафедры поликлинической терапии, врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, какие факторы влияют на развитие гипертонии.
Эксклюзивы Как найти свой стиль после 40–50 лет: советы стилиста Почему летом резко возрастает риск тромбоза: объясняет врач Смайлик возраст выдает: что выбор эмодзи может сказать о собеседнике Секреты стройности певицы Валерии: как ей удается так хорошо выглядеть Матч Аргентина — Испания: когда, кто победит в финале ЧМ-2026, прогноз от экспертов
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
