Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Психолог дал советы, как справиться с осенней хандрой
О том, как справиться с осенней хандрой, рассказал клинический психолог Юрий Грязев.
Он отметил, что с приходом осени многие могут чувствовать сонливость, подавленность, спутанность мыслей, вялость и так далее. Нужно переждать несколько дней. Чаще всего организм приспосабливается, и человек снова чувствует себя хорошо.
Психолог советует при первых признаках осенней хандры взять любимый плед, запастись чем-то вкусным, полежать и посмотреть кино. Причем выбирать стоит комедии, а не фильмы ужасов. Психолог также советует слушать приятную музыку, поднимающую настроение.
Грязев также отметил, что стоит ограничить физические нагрузки. Нервное напряжение вегетативной системы как раз провоцирует мышечные зажимы, пояснил он. Лучше сходить на массаж или начать медитировать, передает Общественная Служба Новостей.
Ранее психотерапевт Полина Свечникова отметила, что профилактику осенней депрессии стоит начинать ещё до смены сезонов. С наступлением холодов солнечного света станет меньше, поэтому полезным окажется заранее взять в привычку прогулки на свежем воздухе. Они могут быть непродолжительными, главное тут – регулярность, передает издание argumenti.ru.
До этого психолог Артем Толоконин дал советы, как справиться с тревожными мыслями. По его словам, самый простой способ, доступный для всех, — довести дурные мысли до абсурда.
Эксклюзивы Психолог Сухова перечислила фразы, которые выдают «больные» отношения Несокрушимая сила: названы пять самых властных женщин по знаку зодиака По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
