Психолог дал советы современным женщинам, как совмещать семью и карьеру

О том, как современной женщине не разорваться между ребенком, работой и остальной жизнью, рассказал клинический психолог Юрий Грязев.

Во-первых, необходимо расставить приоритеты и выстроить график в соответствии с ними. Также необходимо освоить тайм-менеджмент. У человека должна быть возможность заниматься делами в спокойном режиме, избегая несостыковок.

Психолог добавил, что женщине необходимо научиться перестать подгонять себя под стандарты общества. Парадигмы об идеальной матери, женщине, работнице, хозяйке сильно мешают, в итоге становится непонятно, кем является женщина.

Грязев добавил, что женщинам стоит научиться делегировать обязанности. Например, стоит распределить круг обязанностей с мужем или другими членами семьи. Не нужно брать на себя все процессы, происходящие в семье.

Также необходимо развивать способность рефлексировать, выделять время, когда можно все обдумать и взвесить, передает Общественная Служба Новостей.

До этого Юрий Грязев дал советы, как справиться с осенней хандрой.