Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Эндокринолог рассказал об опасности голодных диет

Общество
Эндокринолог рассказал об опасности голодных диет
Фото: Pexels

Продолжительное голодание в целях похудения сулит человеку повышенную токсическую нагрузку на печень, а также замедление обменных процессов. Диетолог, эндокринолог, психолог Антон Поляков рассказал, чем еще могут быть опасны такие диеты.

— В цивилизованных странах голодание как метод снижения веса не используется по нескольким причинам. Во-первых, это травматично для организма. Так как, кроме того, что происходит расщепление жировой ткани, возникает и токсическая нагрузка, ведь начинает высвобождаться большое количество различных токсинов, металлы, продукты пластика, то, что когда-то не было переработано, попадает в системный кровоток и грузит печенку, — пояснил он.

Еще одна причина не голодать для похудения — замедление обменных процессов, включая нарушение выработки половых гормонов и обновление кожи. Если голодание продолжительное, начинают страдать сердце и другие органы.

Проблемы начинаются уже после 10 дней неполного голодания, когда человек потребляет 600–800 килокалорий. В этот момент начинается закисление организма, происходит повреждение сердечной мышцы, и резко возрастает интоксикация.

Самым главным последствием является то, что после окончания голодной диеты организм начинает запасаться впрок, то есть часто бывает, что уходят 10 килограммов, а затем появляются 20, передает URA.RU.

Избавление от лишнего веса — не самое простое дело. Диета может работать для одного человека, но не приносить результатов другому. Диетолог Эми Гудсон рассказала о самых распространенных ошибках при попытках сбросить лишние килограммы.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.