Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Эндокринолог рассказал об опасности голодных диет

Общество
Эндокринолог рассказал об опасности голодных диет
Фото: Pexels

Продолжительное голодание в целях похудения сулит человеку повышенную токсическую нагрузку на печень, а также замедление обменных процессов. Диетолог, эндокринолог, психолог Антон Поляков рассказал, чем еще могут быть опасны такие диеты.

— В цивилизованных странах голодание как метод снижения веса не используется по нескольким причинам. Во-первых, это травматично для организма. Так как, кроме того, что происходит расщепление жировой ткани, возникает и токсическая нагрузка, ведь начинает высвобождаться большое количество различных токсинов, металлы, продукты пластика, то, что когда-то не было переработано, попадает в системный кровоток и грузит печенку, — пояснил он.

Еще одна причина не голодать для похудения — замедление обменных процессов, включая нарушение выработки половых гормонов и обновление кожи. Если голодание продолжительное, начинают страдать сердце и другие органы.

Проблемы начинаются уже после 10 дней неполного голодания, когда человек потребляет 600–800 килокалорий. В этот момент начинается закисление организма, происходит повреждение сердечной мышцы, и резко возрастает интоксикация.

Самым главным последствием является то, что после окончания голодной диеты организм начинает запасаться впрок, то есть часто бывает, что уходят 10 килограммов, а затем появляются 20, передает URA.RU.

Избавление от лишнего веса — не самое простое дело. Диета может работать для одного человека, но не приносить результатов другому. Диетолог Эми Гудсон рассказала о самых распространенных ошибках при попытках сбросить лишние килограммы.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.