Так вот резко расставляет акценты мой старший брат. «Психологи, — говорит он авторитетно, — это для слабаков». Я, кстати, не так категорична — но в целом с ним согласна. Помню один из любимых когда-то анекдотов: «Психолог за деньги расскажет вам все то же, что совершенно бесплатно расскажет теща».

Я более того скажу: человек сам всегда знает, что именно в его жизни не так. Только отчего-то прячет правду от самого себя. Потому что правду вообще мало кто хочет принимать… Но, вполне вероятно, я заблуждаюсь и просто не попадала в руки к грамотному специалисту. Просто и я, и брат мой Вадик относимся к тому поколению людей, которые ходили летом в резиновых сапогах и в дождь, и в жару, носили ключ от квартиры на шее, с первого класса самостоятельно перемещались на общественном транспорте. И со стрессами справляемся как-то самостоятельно.

Не было среди моих ровесников популярным обращаться к специалистам для долгих бесед о том, что в жизни что-то идет не так. Собственно, большая часть россиян так же считают и сейчас, и в неравный бой со стрессом вступают своими, особенными, методами. Кто-то рюмочку горячительного перед сном, кто-то наматывает круги по району, кто-то находит выход из стресса в задушевных разговорах с друзьями.

Горжусь соотечественниками! Целых восемьдесят процентов россиян, как показало исследование, психологов не посещают. Зато — все чаще обращаются к нейросетям и гороскопам.

Самый распространенный ответ — 43 процента — обращаются за помощью к друзьям. Проговаривают с ними проблемы (в принципе, то же самое делает и психолог — выслушивает наболевшее). Проговоренная проблема перестает быть катастрофичной, боль, облаченная в словесную форму, ослабевает. Как хорошо, что есть друзья!

Фото: Shutterstock

Но восемь процентов респондентов, оказывается, обсуждают проблему с искусственным интеллектом — умная Алиса что-то там отвечает доброжелательным тоном. Три процента сверяются с гороскопами, а еще один процент доверяет картам Таро! С картами Таро вообще сейчас отдельная тема, наверное, во времена нестабильности всегда хочется переложить ответственность со своих плеч на какую-нибудь Даму Мечей или Шута.

«Многие рассматривают альтернативные методы как доступный способ отвлечься, но есть и те, кто всерьез считает, что алгоритмы соцсетей или астрологические карты понимают их лучше людей», — подводят итог авторы исследования.

Что еще помогает в снятии стресса? Спорт, хобби.

К профессиональным психологам обращаются лишь десять процентов населения — в основном молодежь, воспитанная в западной парадигме. Вспомните, как в старой доброй комедии «Анализируй это» гангстер в исполнении бесподобного Роберта де Ниро начинает посещать ботаника-психолога — и смешно, и актуально по сей день. Из опрошенных каждый пятый сказал категорично, что ничто и никогда не заставит его обратиться к психологу или психотерапевту. Причина — дорого (39 процентов). Сложно выбрать хорошего специалиста (23 процента), недоверие к посторонним (16 процентов). Жалко времени, жалко денег.

Может быть, и нас в итоге захлестнет повальное увлечение психологами. Но не в ближайшее время — точно. Пока будем в большинстве своем справляться со стрессами старыми привычными методами.

Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции