- Выключить коронавирус

Главная страница ВМ

«Самый опасный этап»: назван главный источник второй волны пандемии

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 31 мая

«То же самое, что покинуть ООН»: что станет с ВОЗ после выхода из нее США

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Послабления в Москве могут быть приняты по истечении двух недель

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

«Докторша или женщина-врач»: когда Россия заговорит на языке феминитивов

Жители Москвы не увидят полное солнечное затмение еще 100 лет

В Совфеде уточнили, кого будут штрафовать при отказе от вакцинации

«Государство нас не ласкает»: зачем артисты обращаются за господдержкой

Тишковец рассказал, когда в Москву придет устойчивое теплое лето

Цискаридзе предрек катастрофу театральному искусству в России

«Не готовы к созерцанию молодого тела»: Онищенко о медсестре в бикини

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Подмосковный фермер рассказал, как правильно выбирать клубнику

Доктор Комаровский заявил о «глобальном разводе» в мире медицины

Пусть ваш ребенок пьет больше воды

Сейчас в продаже довольно много детской питьевой воды. При этом у большинства детей до сих пор не выработан правильный питьевой режим. И выработать его особенно важно сейчас, летом, когда потребность в воде наиболее высока.

Начнем с того, что дети должны пить воды больше, чем взрослые. Они значительно больше двигаются, а значит, теряют много жидкости с потом. К тому же у них быстрее, чем у взрослых, идет обмен веществ, что тоже требует дополнительного количества влаги. Как приучить ребенка правильно пить? Только личным примером! Дома на видном месте всегда должны стоять кувшин или бутылка с водой. И каждые 20 минут вы должны на глазах у ребенка делать один-два глотка. Причем малышу нужна своя, отдельная бутылка — желательно яркая и красивая, чтобы он к ней тянулся.

Научить больше пить можно в игровой форме. Ну, например, скажите, что ребенок должен попить воды за любимого плюшевого мишку, потому что сам мишка не умеет. В общем, можно много разных игр придумать. Еще один способ научить соблюдать питьевой режим — всегда брать воду на улицу. Зимой ее надо носить в термосе, чтобы не замерзла. Дети очень консервативны, они привыкают к определенному типу поведения, поэтому регулярное питье должно стать ритуалом — как чистка зубов или, скажем, использование расчески.

Сколько должен выпивать воды в сутки ребенок, зависит от его веса. Рекомендуемые врачами нормы легко найти в интернете. Главное, повторю, чтобы ребенок сам хотел пить, испытывал в этом потребность. Почему это важно? Потому что влага выводит из организма токсины и снимает напряжение. Вода нужна организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Связано это с тем, что вода циркулирует вместе с кровотоком. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться. Только приучите ребенка пить правильно: дробно и часто.

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

78324 

Выздоровели

178196 

Выявлено

2477 

Умерли

Камран Гасанов

Месть черных братьев

Полина Алексейчук

Маша съехалась с узбеком

Анатолий Горняк

Таксист, который тебя спас

Анастасия Заводовская

Как поссорился Трамп с «Твиттером»

Екатерина Рощина

Звезды против звезд, или Пауки в банке

Олег Фочкин

Как исправить прошлое

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Время — это дар. Как им воспользоваться

Никита Миронов  

Девушки, перестаньте красить лицо

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом