- Выключить коронавирус

Главная страница ВМ

Собянин заявил о стабилизации работы большей части экономического сектора

Сервис с графиком отключений горячей воды запустили в Москве

Вильфанд рассказал, когда в Москву вернется тепло

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Экономисты озвучили сроки восстановления доходов россиян

Один звонок может спасти чью-то жизнь

Врач объяснила, как бороться с метеозависимостью

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Шойгу раскрыл детали подготовки к проведению парадов Победы

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 2 июня

Что будет с ценами на смартфоны и мобильную связь после пандемии

Экономика или здоровье людей: Познер объяснил, что важнее для России в период пандемии

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Мясников объяснил, как болезнь Моне повлияла на творчество художника

50 лет спустя: Киркоров сел на колено отца ради фото

Пусть ваш ребенок пьет больше воды

Сейчас в продаже довольно много детской питьевой воды. При этом у большинства детей до сих пор не выработан правильный питьевой режим. И выработать его особенно важно сейчас, летом, когда потребность в воде наиболее высока.

Начнем с того, что дети должны пить воды больше, чем взрослые. Они значительно больше двигаются, а значит, теряют много жидкости с потом. К тому же у них быстрее, чем у взрослых, идет обмен веществ, что тоже требует дополнительного количества влаги. Как приучить ребенка правильно пить? Только личным примером! Дома на видном месте всегда должны стоять кувшин или бутылка с водой. И каждые 20 минут вы должны на глазах у ребенка делать один-два глотка. Причем малышу нужна своя, отдельная бутылка — желательно яркая и красивая, чтобы он к ней тянулся.

Научить больше пить можно в игровой форме. Ну, например, скажите, что ребенок должен попить воды за любимого плюшевого мишку, потому что сам мишка не умеет. В общем, можно много разных игр придумать. Еще один способ научить соблюдать питьевой режим — всегда брать воду на улицу. Зимой ее надо носить в термосе, чтобы не замерзла. Дети очень консервативны, они привыкают к определенному типу поведения, поэтому регулярное питье должно стать ритуалом — как чистка зубов или, скажем, использование расчески.

Сколько должен выпивать воды в сутки ребенок, зависит от его веса. Рекомендуемые врачами нормы легко найти в интернете. Главное, повторю, чтобы ребенок сам хотел пить, испытывал в этом потребность. Почему это важно? Потому что влага выводит из организма токсины и снимает напряжение. Вода нужна организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Связано это с тем, что вода циркулирует вместе с кровотоком. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться. Только приучите ребенка пить правильно: дробно и часто.

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

88269 +6030 (за сутки)

Выздоровели

185374 2286 (за сутки)

Выявлено

2685 +61 (за сутки)

Умерли

Анатолий Горняк

Органы есть, а опеки нет

Виталий Журбин

У моего кота нашли коронавирус

Виктория Федотова

«Райские птички» спустились в метро

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Не для многих глаз

Дарья Завгородняя

Волонтерам дадут денег

Олег Сыров

Бычьи яйца — это вкусно

Мехти Мехтиев

Рубль завоевывает позиции

Игорь Бухаров, президент Федерации рестораторов и отельеров России

Бар закрыт, но не сломлен

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом