Главное
Карта городских событий
Смотреть карту

Московские рецепты

Ягодный взрыв
Фото: Валентин Звегинцев / Вечерняя Москва

Ягодный взрыв

Ингредиенты:

Кефир 400 мл,

Клубника 200 г,

Черника 100 г,

Лед 100 г,

Корица 1 щепотка,

Мед 1 ч. л.,

Киви спелый 1 шт.

Пожалуй, лучший напиток, который поможет и с жаждой справиться, и пользу организму принесет, и охладит в жару. А не эти вот модные газированные напитки. Готовить просто, но есть одно условие: пить такой освежающий напиток надо сразу, поскольку уже через 15 минут пользы от него не будет. Кефир лучше всего брать обычный, а не обезжиренный.

Сложите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте. Кстати, количество меда можно или увеличить, или уменьшить — в зависимости от того, насколько сладкие ягоды вам попались.

Подкасты