«Отражать наш внутренний мир»: как музыка воздействует на состояние души

Научные исследования доказали, что прослушивание музыки Моцарта способно увеличить интеллектуальные функции человека. Новость об этом быстро растиражировали в СМИ, однако вскоре ученые опровергли эту теорию. Не потому, что музыка Моцарта плохая, а потому, что не только музыка Моцарта способна на такое. Скорее — музыка вообще. Как музыка влияет на состояние души, рассказал «Вечерней Москве» композитор, продюсер, автор метода трансформационной музыки и создатель проекта «8 историй под звездным небом» в Московском планетарии Леонид Овруцкий.

Язык музыки

Музыка — это язык, с помощью которого композитор передает слушателю различные смыслы. Для каждого человека эти смыслы могут быть разными, и при этом все они будут абсолютно точными, потому что мы не можем обмануться в наших ощущениях. В музыке нет правильного или неправильного, однако она имеет тесную связь со своим временем и культурой.

Почему сейчас классическая музыка многим кажется скучной? Потому что язык современного общества изменился. Нам интуитивно понятны только некоторые элементы классического музыкального языка, поскольку они пока еще есть в нашем обиходе. В остальном же язык музыки нужно изучать — как и любой другой язык.

На сегодняшний день самая понятная людям форма музыкального языка — форма «музыка — кино»: многие эмоции мы трактуем благодаря сценам, которые видим, или событиям, в которых находимся. Тем не менее звук для нас первичен.

Наше тело — само по себе музыкальный инструмент, ведь нейроны в мозге всегда реагируют на звук, который к ним поступает. Наше тело откликается на музыку, и ощущение того, нравится нам она или нет, во многом определяет именно тело. Есть вибрации, которые нам подходят, а есть те, которые не подходят. Это объясняется не только нашей культурой, но и внутренним укладом, темпераментом, которые в свою очередь обусловлены генетически.

Влияние музыки на настроение

Сейчас, к сожалению, музыка воспринимается в основном как фон (в клубе, в магазине, в спа-салоне, в ресторане). И поскольку она везде, многие из нас не считают важным обратить внимание на ее другие стороны, на возможности, которые она предлагает.

Например, влияние на наше настроение: согласно исследованиям, если слушать любимую музыку всего лишь 12 минут в день, увеличивается уровень счастья. Наверное, все это замечали: если в момент грусти включить подходящую музыку, она послужит самым надежным другом и утешителем. А прослушивание композиции «Wheightless» Маркони Юниона способно снизить тревожность на 65 процентов — это тоже доказанный учеными факт.

Не секрет, что музыка может повышать и нашу мотивацию. Именно этот эффект работает при занятиях спортом: неспроста в фитнес-клубах всегда играет специальная музыка (простая, подвижных темпов — 140–150 ударов в минуту), а бегуны, которых мы встречаем в парках, как правило, занимаются в наушниках.

Музыка как зеркало

Еще одна удивительная способность музыки — отражать наш внутренний мир. Это как зеркало: благодаря музыке мы можем лучше понимать себя, свои эмоции. Если сейчас вы резонируете, например, на агрессивные мелодии, то это повод задуматься над своим внутренним состоянием, заглянуть внутрь себя.

Мне хотелось создать проект, который давал бы людям возможность отпустить свои проблемы и переживания, получать заряд энергии через музыку. Так возник проект «8 историй под звездным небом». Все, что происходит в нем, происходит бессознательно. Однако не стоит этого бояться — музыка не способна навредить.

Да, музыка требует внимания и погружения, однако очень важно научиться относиться к ней как к инструменту. Если у вас нет времени слушать музыку хотя бы 20 минут в день, то, как ни парадоксально, я рекомендую слушать ее... по два часа в день! Только так вы поймете, что на этой земле действительно важно и ценно.