Энергетик детям не игрушка: как бодрящий напиток подрывает здоровье

Государственная дума 31 июля на пленарном заседании приняла во втором и третьем чтениях закон о запрете продажи детям энергетических напитков. «Вечерняя Москва» разобралась, в чем заключается основная опасность этого напитка.

По мнению врача-педиатра Светланы Овчинниковой, детям очень важно рассказать о вреде энергетиков сразу, чтобы они понимали — пользы в напитке совсем нет.

— Не нужно преподносить все в грубой или нравоучительной форме. Важно показать, какие ингредиенты там содержатся, как они влияют на работу организма, — поясняет эксперт.

Действительно, несмотря на популярность энергетиков даже среди взрослых, тонизирующий напиток обладает большим количеством опасных веществ и консервантов.

— На первом месте у нас кофеин. Он помогает пробуждаться, почувствовать прилив сил. Однако при частом употреблении может провоцировать хронические головные боли. Страдает и нервная система — человек становится более раздражительным. В случае с детьми частое употребление энергетиков может привести к различного рода психическим заболеваниям. Все дело в том, что неравная система подростка совсем неокрепшая, а под влиянием подобного рода раздражителей может и вовсе нарушиться, — подчеркивает Овчинникова.

Также в энергетических напитках содержится большое количество глюкозы, иначе говоря — сахара.

Кстати, и сам тонизирующий эффект, как правило, длится недолго.

— Эффект бодрости — это лишь маркетинговые уловки. Энергетики дают его на пару часов, после чего усталость возвращается, но уже с большей силой. Именно из-за этого появляется зависимость от напитка, — добавила врач.

В составе есть и нейтральные вещества, например таурин. Однако его польза в этом напитке весьма спорна, так как человеческий организм сам вырабатывает это вещество, а еще получает его из таких продуктов, как рыба, мяса и яйца.

А вот экстракт гуараны, которым так хвалятся производители, — тот же кофеин, поэтому вреда от него больше, чем пользы, считает врач.

Другая проблема — некачественные напитки. К сожалению, в небольших магазинах нередко можно встретить подделки под известные бренды — состав таких сомнительных напитков может спровоцировать отравление.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Виктория Безнебеева, диетолог:

— Многие также используют энергетики для похудения, однако это сомнительный метод. Дело в том, что помимо содержания сахара такие напитки повышают кислотность желудка, что может привести к язве и гастриту. Также стоит заменить этот напиток на простую воду либо холодный чай с экстрактом без добавления сахара.