Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

«Топливо для ипохондрии»: почему люди придумывают себе болезни и как перестать это делать

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Ипохондрия: почему люди придумывают себе болезни
Фото: Shutterstock

Часто можно встретить людей, которые регулярно жалуются на различные недомогания — от головной боли и давления до желудочно-кишечных расстройств. Они ходят по врачам, сдают многочисленные анализы, проходят обследования, однако результаты показывают, что физически они здоровы. Тем не менее такой человек убежден, что болен, и продолжает искать у себя различные диагнозы. Почему так происходит и является ли это психическим отклонением — в материале «Вечерней Москвы».

Что такое ипохондрия

По мнению психолога Ирины Чудновец, в современном мире люди живут в эпоху, когда доступ к медицинской информации стал проще, чем когда-либо. Но этот дар обернулся проклятием для миллионов людей. Теперь любые свои симптомы человек может интерпретировать самостоятельно.

— Стоит только почувствовать легкое головокружение, и руки сами тянутся к телефону. И человек уже читает о рассеянном склерозе, опухолях мозга, инсультах. Сердце бешено колотится, ладони становятся влажными. Он считает, что уже не просто устал, а, возможно, смертельно болен. Так рождается ипохондрия — заболевание, которого нет, но оно ощущается острее реальной болезни. Это не слабость характера и не прихоть. Это сбой в системе восприятия, когда мозг начинает видеть угрозы там, где их нет, — говорит собеседница «ВМ».

По словам психолога Юлии Куликовой-Цай, ипохондрия — это разновидность тревожного расстройства, характеризующаяся чрезмерной обеспокоенностью своим здоровьем.

— Люди, страдающие ипохондрией, уверены, что имеют серьезное заболевание, несмотря на заверения врачей и отрицательные результаты медицинских обследований. Ипохондрия проявляется в постоянном самонаблюдении, чрезмерном внимании к незначительным изменениям своего состояния, которые трактуются как симптомы тяжелых болезней. Даже обычные ощущения, такие как легкая головная боль или незначительные колебания давления, могут восприниматься человеком как признак серьезного заболевания, — рассказала она.

Почему человек начинает искать у себя болезни

Причины ипохондрических расстройств разнообразны. Чаще всего они связаны с:

  • Высоким уровнем тревожности и стресса. Люди с повышенной тревожностью склонны фиксироваться на своих ощущениях, приписывая им патологическое значение.
  • Потребностью во внимании и заботе. Подсознательно человек может искать эмоциональную поддержку, сочувствие и внимание от близких через жалобы на болезни.
  • Психологической травмой или утратой. Переживание тяжелых ситуаций, связанных с болезнью или смертью близких, часто становится пусковым механизмом ипохондрии.

Невроз или психоз

По ее мнению, важно понимать, что ипохондрия является именно невротическим расстройством, а не психотическим. Человек с ипохондрией не утрачивает связи с реальностью, он не видит галлюцинаций и не испытывает бредовых идей в классическом понимании. Его состояние базируется на повышенной тревожности и неверной интерпретации телесных ощущений.

— Ипохондрия не является психозом, так как человек сохраняет критическое мышление и способен воспринимать аргументы врачей, хотя эмоционально не может с ними полностью согласиться, — говорит Куликова-Цай.

Как помочь человеку с ипохондрией

По словам психолога Юлии Куликовой-Цай, преодоление ипохондрии требует комплексного подхода. Необходимо сочетать:

  • Психотерапию. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает человеку изменить негативные мыслительные паттерны и снизить уровень тревожности.
  • Медикаментозную поддержку. В некоторых случаях могут назначить противотревожные препараты, однако только под контролем врача-психиатра.
  • Физическую активность и образ жизни: регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, увлечения и хобби значительно снижают общий уровень тревоги.
  • Поддержку близких. Окружающим важно проявлять эмпатию и поддержку, избегая насмешек и обесценивания переживаний человека.

Также психолог Ирина Чудновец посоветовала:

  • Провериться у одного-двух врачей. Если специалисты говорят, что вы здоровы, — верьте.
  • Работать с тревогой. Медитация, спорт, терапия помогут снизить уровень стресса.
  • Ограничить поиск симптомов в интернете. Это топливо для ипохондрии.
  • Перенаправить фокус внимания. В этом помогут хобби, проекты, общение с близкими. Чем меньше вы зациклены на теле, тем реже оно «сигналит».

Мужчины в браке, как правило, реже страдают от депрессии по сравнению с женщинами. Почему так происходит, «ВМ» узнала у клинического психолога Маргариты Алексеевой.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.