Как жара перегружает сердце и что поможет его спасти: семь советов от кардиолога

Жаркая погода может стать серьезным испытанием для организма, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кто в особой группе риска и как себя защитить, «Вечерняя Москва» узнала у кандидата медицинских наук, главного врача и кардиолога сети клиник «Андреевские больницы Неболит» Сергея Васильева.

Почему жара опасна для сердца и кто в особой группе риска

Специалист рассказал, что в жару сердце испытывает перегрузку: повышается давление, учащается сердцебиение.

— Это провоцирует нарушение сердечного ритма, ишемию и нарастание сердечной недостаточности. Далее это приводит к резкому ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы, нарастанию отеков, одышки и слабости, — сообщил кардиолог.

Еще один значимый фактор — это возникающее в жару повышенное потоотделение, сообщил врач:

— Как следствие, возникает потеря жидкости организмом, обезвоживание, повышение свертываемости крови и риск тромбоза.

Кроме того, при длительном нахождении на жаре возможен даже тепловой удар, добавил специалист:

— Механизмы терморегуляции человека нарушаются и перестают справляться с отведением тепла. В этой ситуации возможна потеря сознания и даже смертельный исход.

По словам врача, повышенную опасность жара представляет:

• для пациентов с лишним весом;
• для пожилых людей;
• для людей, злоупотребляющих алкоголем;
• если сердечная патология сочетается с сахарным диабетом или неврологическими заболеваниями.

— Также у людей с гипертонией жара может спровоцировать повышение давления и даже гипертонический криз, — предупредил доктор.

Как защитить организм

Кардиолог также дал рекомендации, которые помогут уберечь организм от прогрессирования сердечно-сосудистой патологии в жару:

• Избегайте пребывания на солнце в часы пик — не выходите на улицу в самые жаркие часы (как правило, это полдень).
• Соблюдайте питьевой режим — важно пить достаточное количество жидкости, минеральную воду, несладкие соки, чай. Это поможет охладиться и восполнить водный баланс, избегая тромбозов.
• Откажитесь от алкоголя и кофе. Эти напитки только усугубляют нарушение метаболизма, усиливают ишемию и сердечную недостаточность.
• Ограничьте физические нагрузки, особенно на открытом солнце.
• Выбирайте правильную одежду — лучше одеваться на улицу легко, в свободную и светлую одежду, носить головной убор.
• Следите за показателями здоровья — следует контролировать показатели артериального давления и пульса.

— Кроме того, важно не пропускать прием лекарств. Не забывайте принимать свои препараты, рекомендованные для лечения специалистом, — добавил Васильев.

Сон с открытым окном летом может быть опасен для здоровья. В группу риска в первую очередь входят люди с сердечно‑сосудистыми заболеваниями, например гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, а также пожилые люди. Подробнее об этом «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта, кардиолога Андрея Кондрахина.