Злится и жалуется на головную боль: как распознать послеродовую депрессию у мужчины

Первый год жизни ребенка традиционно считается самым счастливым, но статистика демонстрирует иную картину. До 70 процентов семейных конфликтов происходят именно в этот период, а распадается до 20 процентов пар. При этом кризис затрагивает не только матерей. С симптомами послеродовой депрессии сталкивается каждый десятый отец. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта, психолога, сексолога Алексея Вилкова, почему у мужчин может развиться послеродовая депрессия, как ее распознать и можно ли вылечить.

Причины возникновения

Как рассказал врач, послеродовая депрессия — это состояние, которое затрагивает не только матерей. Отцы также подвержены этому расстройству из-за сложного комплекса биологических и психологических изменений.

Развитие депрессии у мужчин в период беременности супруги и после рождения ребенка обусловлено несколькими факторами:

• В первую очередь — психогенным.

— Появление младенца — это колоссальный стресс для всей семьи. Для мужчины это означает резкую смену образа жизни, накопление новых эмоций и постоянное напряжение. Ребенок становится новой доминантой, что неизбежно сказывается на психическом самочувствии отца, — пояснил специалист.

• Биологический или гормональный фактор.

— Научно доказано, что в период беременности жены гормональный фон меняется и у будущего отца. Снижается уровень тестостерона и повышается концентрация кортизола — гормона стресса. Это физиологически делает мужчину более раздражительным и уязвимым к эмоциональным перегрузкам, — отметил Вилков.

• Наследственность.

— Вероятность развития послеродовой депрессии значительно возрастает у мужчины, если она наблюдается у супруги или существует наследственная предрасположенность к аффективным расстройствам, — добавил психиатр.

Как распознать послеродовую депрессию у мужчины

Психиатр заметил, что мужчины гораздо реже женщин открыто говорят о своих чувствах. В отличие от молодых мам, которые чаще признаются в грусти и апатии, мужская послеродовая депрессия часто носит скрытый характер:

• вместо жалоб на душевную боль мужчина начинает жаловаться на физическое недомогание — головные боли, проблемы с пищеварением, постоянную усталость и хронический недосып;
• под маской депрессии скрываются гнев, повышенная раздражительность и вспышки агрессии;
• наблюдаются колебания настроения, апатия, потеря интереса к делам и общая подавленность.

— Распознать проблему можно по изменению поведения мужчины. Часто первыми бьют тревогу близкие родственники, прежде всего супруга. При обнаружении стойкого снижения настроения и развития послеродовой депрессии у мужчины важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту или психиатру, — подчеркнул собеседник «ВМ».

При этом, несмотря на тяжесть состояния, у мужчин послеродовая депрессия крайне редко доходит до мыслей о самоубийстве, успокоил психотерапевт.

— Такие случаи являются исключительной редкостью. Чаще всего расстройство ограничивается снижением качества жизни, усталостью и повышением конфликтности в семье, но требует обязательного внимания и лечения во избежание осложнений, — заверил Вилков.

Фото: Shutterstock

Лечение

Наилучший терапевтический эффект обычно дает сочетание методов:

• психотерапия;
• медикаментозное лечение — антидепрессанты назначаются при средней и тяжелой формах расстройства.

— В комплексе эти подходы позволяют эффективно купировать симптомы и справиться с проблемой, — заключил Вилков.

Между тем мужчины в России стали в восемь раз чаще брать отпуск по уходу за ребенком. При этом женщины, чтобы сохранить место и карьерные возможности, нередко выходят на работу уже через один–два месяца после родов и выбирают полную занятость вместо удаленного или гибридного формата. «ВМ» узнала у клинического психолога Марианны Абравитовой, как папино воспитание отражается на ребенке.