Йога не так безобидна, как кажется. Кому она противопоказана, и почему, прежде чем искать гармонию с собственным телом, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, «Вечерней Москве» рассказала терапевт Людмила Лапа.

Американский актер Кристофер Лоуфорд, известный по фильмам «Терминатор-3», «Крутые парни», «Байки из склепа», умер в возрасте 63 лет. Причина смерти пока не установлена, однако, как сообщают местные СМИ, ему стало плохо сразу после занятий йогой. Врачи скорой помощи, которые прибыли на место, к сожалению, не смогли спасти актера.

– Вообще йогой противопоказано заниматься людям с дисплазией соединительных тканей, – говорит врач-терапевт Людмила Лапа. – Это когда у человека слабые соединительные ткани, поэтому им нельзя заниматься растяжками, только легкими силовыми нагрузками.

Последствия, по словам врача, могут быть самые разные. От обострения хронических заболеваний до летального исхода.

Кристофер Лоуфорд умер в возрасте 63 лет / Фото: Cкриншот с видео YouTube-канала YouAndMeThisMorning

– У таких пациентов сердце изначально скомпрометировано, – поясняет Лапа. – У них может быть слабый клапан или пролапс 3-4-й степени. Чуть больше нагрузка – и организм не справляется.

Кроме того, занятия йогой сопровождаются большой потерей жидкости, что при всевозможных дисплазиях приводит к риску тромбообразования.

– Кровь неправильно пошла, турбулентность усилилась – и тут же в сердце или в сосудах появился тромб, – рассказала Людмила Лапа. – Как только он поднимается, человек умирает. Именно поэтому, прежде чем идти куда-то заниматься, нужно обязательно получить заключение врача.

Однако разрешение специалиста не означает, что можно истязать свой организм. Как предостерегает врач, не стоит заниматься через силу, преодолевая болевые синдромы. Ведь спорт – это система, которая предполагает постепенное увеличение нагрузки.

– Прислушивайтесь к своему организму, – рекомендует Лапа. – Не надо перегружать организм, особенно когда вы больны и даже «просто температурите». Ненужные нагрузки приводят к тому, что все хронизированные процессы, которые сдерживала иммунная система, обостряются и «выходят» наружу.