Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Советы экспертов: Как укрепить иммунитет и не подхватить вирус

Общество
Советы экспертов: Как укрепить иммунитет и не подхватить вирус
Следует вовремя уведомить администрацию о вашем больничном, а также прийти к взаимовыгодному соглашению с начальством  / Фото: https://pixabay.com
Начало осеннего сезона связано с распространением простудных заболеваний.

Роспотребнадзор зафиксировал рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.

Врачи не советуют переносить болезнь на ногах - это может привести к осложнениям. 

- Вирус гриппа хоть и считается контролируемой инфекцией, но остается уникальным. Способность этого вируса постоянно меняться с появлением штаммов с принципиально новыми свойствами делает грипп непредсказуемым и опасным, - отметил в комментарии "Российской газете" Николай Брико, главный внештатный специалист-эпидемиолог Минздрава России. 

Врачи советуют укреплять иммунитет, чтобы избежать сезонных заболеваний. 

Для этого необходимо хорошо высыпаться - не менее семи часов в день, правильно питаться, добавляя в рацион овощи и фрукты, нежирное мясо, молоко, творог. Необходимы физические нагрузки  - пробежки, йога, пилатес. 

Чтобы обезопасить себя от вирусов, специалисты советуют чаще мыть руки, использовать одноразовые салфетки, дезинфицирующие гели.

Кроме того, необходимо избегать переохлаждений - они приводят к развитию заболеваний. 

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.