ср 20 ноября 01:37
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Тихий убийца: как понизить давление навсегда

Всероссийский конкурс «Учитель будущего» стартовал в Москве

Актеры МХАТ имени Горького попросили Путина защитить театр

Опубликована полная запись драки с участием спецназовца ФСБ в Москве

Адвокат водителя из Мытищ рассказал, как у обвиняемого оказался нож

Стали известны подробности смерти рок-певицы Надиры Садыковой

Пресняков-старший объяснил секрет долгого брака ленью

Ученые предложили новый способ защиты печени от алкоголя

Владельцев нелегальных гостиниц накажут через суд

Рудковская показала архивное фото с историком Соколовым

Диетолог объяснила, почему на работе нужно отказаться от супа и котлет

Танцовщица из Петербурга бросила Джонни Деппа

Три самых громких и дорогих развода в России

Защита попросила рассмотреть дело сестер Хачатурян в суде присяжных

Тихий убийца: как понизить давление навсегда

Итоги исследования могут помочь при выборе лечения для людей старшего возраста

Скриншот с https://www.youtube.com/watch?v=OCHPqCHdaac

Осенью из-за смены погоды часто меняется атмосферное давление. Оно то растет, то наоборот снижается. Создаются неблагоприятные условия для людей, страдающих гипертонией.

Врачи предупреждают, что высокое давление опаснее многих тяжелых болезней, таких как СПИД, онкология, туберкулез. При этом человек с гипертонией может даже не подозревать о своем недуге. Симптомы точно такие, как бывают при переутомлении.

При гипертонии кровь при каждом сокращении сердца с огромной скоростью и под большим давлением движется по всем частям тела. При этом может нарушиться работа каких-либо отделов головного мозга и вегетативных узлов.

Признаки болезни

Появляются частые головные боли и головокружения, быстро наступает утомление, не покидает чувство раздраженности. О том, что болезнь вышла на новую стадию, свидетельствуют одышка, слабость в руках и ногах, ухудшение памяти. Запущенную гипертонию лечить непросто, а последствия у нее весьма тяжелые: инфаркт, инсульт, слепота, почечная недостаточность и другие.

Как снизить риск развития гипертонии

К заболеванию больше всего склонны полные люди. Они страдают от повышенного давления в 3-4 раза чаще других. Так что, прежде всего, нужно держать вес в разумных пределах.

Снизить риск развития болезни помогут следующие советы:

Отказаться от еды быстрого приготовления и как можно меньше солить блюда. В рацион надо включить как можно больше овощей, зелени и фруктов, а вот от жирного и жаренного лучше отказаться.

Алкоголь из-за расширения и затем резкого сужения сосудов может спровоцировать скачок давления. От курения тоже лучше воздержаться.

Легкая физическая нагрузка по несколько минут в день поможет укрепить организм.

Еще один провокатор гипертонии — стресс. Старайтесь не нервничать лишний раз.

Повышенным считается 140 на 90 миллиметров ртутного столба / pixabay.com

Повышенным считается 140 на 90 миллиметров ртутного столба

ФОТО: pixabay.com

Врач общей практики, терапевт Анна Землянухина рассказала, что гипертония бывает разная: наследственная, когда в семье есть предрасположенность к такой болезни и симптоматическая, когда причиной повышения давления становится какое-либо другое заболевание.

— В любом случае надо обратиться к терапевту, чтобы он выявил причину гипертонии и назначил правильное лечение. В большинстве случаев о гипертонии можно забыть если не на всегда, то на продолжительное время. Например, для этого достаточно избавиться от другого хронического заболевания или согнать лишний вес, исключить стрессы. Но все-таки в большинстве случаев гипертония возвращается спустя время. Так что за давлением лучше продолжать следить в течение всей жизни, — прокомментировала специалист.

Анна Землянухина посоветовала что делать, если внезапно поднялось давление.

— Нужно прежде всего успокоиться и найти место, чтобы лечь, — порекомендовала врач. — Желательно принять таблетки. Например, капотен с дозировкой 25 миллиграмм. Причем, если давление ниже 160 миллиметров ртутного столба, то хватит половинки, если выше — нужна целая. Еще можно использовать моксонидин с дозировкой 0,2 миллиграмма. Оба средства кладут под язык.

Она еще раз обратила внимание на то, что это только временная мера, и в любом случае надо обратиться за помощью к врачу.

Средства народной медицины

Столовый уксус поможет подавить гипертонию. Для этого смочите в жидкости полотенце и оберните ноги. Болезнь отступит примерно через полчаса.

Обычное обтирание лица холодной водой тоже может облегчить состояние.

Смесь из сока свеклы и пчелиного меда нужно пить пять раз в день по столовой ложке.

Чай из мяты можно пить и для улучшения эффекта втирать в кожу шеи.

КСТАТИ

Нормальным давлением считается 120/80 миллиметров ртутного столба. Повышенным считается 140 на 90 миллиметров ртутного столба.

Врачи заметили, что жители развитых стран чаще страдают от гипертонии, чем население государств третьего мира. Например, в Новой Гвинее и на некоторых островах Тихого океана такой болезни почти нет.

Новости СМИ2

Игорь Воеводин

Турист как добыча для террориста

Ольга Кузьмина  

Художника обвинили в педофилии и расизме

Виктория Федотова

Девочка с ДЦП сделала родителей миллионерами

Юрий Совцов   

Что осталось от многовековой дружбы

Никита Миронов

Купи, водитель, «красивый» номер!

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Рассказать вовремя

Георгий Бовт

Человек, который спрашивал

Чтобы помнили. Как школьникам рассказывать о войне

Собрал лучшего робота на международном чемпионате

Вдохновило творчество Фриды Кало

Рождение фотографии. Все началось с медной пластинки