Крещенские омовения — это вовсе не закаливание
Сюжет:
Крещение Господне
— Далеко не все люди идут к проруби за благодатью.
Люди уверены: стоит окунуться в крещенскую воду, и ты обеспечен стойким иммунитетом от всех болезней на целый год. Но надо знать, что вода на Крещение помогает исцелиться только тем, кто в это верит, — утверждает священник отец Владимир. — Без веры же все превращается в обычное закаливание.
— Совершать омовение в ледяной воде допустимо, только если нет ограничений по здоровью, — говорит кардиолог Ирина Стасенко. — Рекомендую наблюдать за купаниями с берега беременным, людям с болезнями почек и сахарным диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
СОВЕТЫ
Обувь и одежда должны быстро расстегиваться. Ни в коем случае не ходите по льду босиком — мокрые ступни могут примерзнуть.
Не забудьте про шапку после купания.
За час до омовения обязательно поешьте! Пища пойдет на обогрев тела и даст энергию.
При температуре минус 10 градусов и ниже новичкам купаться нежелательно.
Заходите в воду не спеша. При быстром «заскоке» заработаете стресс. Если от ледяной воды перехватывает дух, зайдите в воду по колени, ополосните лицо — это подготовит организм.
Достаточно провести в воде 10 секунд.
Как только почувствовали озноб, сразу же выскакивайте.
Никакого спиртного до купания! Иначе после выхода из проруби совсем окоченеете. После ныряния — немножко можно. Хотя чай тоже согревает.
После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Эксклюзивы Как пополняются музейные коллекции? История аукционного дома «Литфонд» Сколько раз в день необходимо умываться Тимура Иванова признали банкротом: как происходит процесс реализации имущества, кто может его купить, какие условия Кому особенно опасно употреблять молочные продукты, группы риска Арест квартиры: что это значит, когда это делается и можно ли это отменить - ответ юриста
