15 минут бега в день, и хорошее самочувствие обеспечено
Сюжет:
Конвергентный эфир
Студия: Элина, привет! Где ты сейчас бегаешь?
Элина Качкаева: Сейчас я в Парке Горького, бегаю вдоль набережной. Вот только что пробежала 8 минут. Но обычно я бегаю больше, минут 12. Сколько в километрах, не знаю - не замеряю.
Студия: И что, каждый день бегаешь?
Элина Качкаева: Да, практически каждый день. Либо с утра, либо вечером - после работы. Я уже здесь даже многих знаю.
Студия: Какие советы дашь начинающим бегунам? Как не лениться, заставить себя бегать?
Элина Качкаева: Не знаю, как заставлять, я с удовольствием это всегда делаю. Мне нравится. Потому себя очень хорошо целый день чувствую.
Студия: Кстати, в Парке Горького есть большой беговой клуб...
Элина Качкаева: Да, но я с ними не бегаю. Бегаю одна. Они аж по 5 километров за раз преодолевают...
Эксклюзивы Можно ли строить отношения с мужчиной, у которого есть ребенок, риски, мнение психолога Правда ли, что спать в носках полезнее для здоровья? Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
