Растительный чемпион
Сюжет:
Качество Жизни
Удивительное наблюдение сделали диетологи: оказывается, если вас постоянно «тянет» на сладкое, причина этого кроется в нехватке... кальция!
Замечено: как только рацион составляется грамотно, включает в себя творог, сыр, молочные продукты, так эта тяга начинает снижаться. Ну а лидером по содержанию кальция среди растительных продуктов считается кунжут — 100 граммов семян восполняют суточную потребность человека в этом элементе.
Добавляйте кунжут в мясо, салаты, и — будьте здоровы!
Эксклюзивы Как долго можно хранить салаты в холодильнике Что делать, чтобы снять похмелье: советы врача Каким будет 2026 год: подробный прогноз и рекомендации от астролога Дмитриенко, Ходченкова и МакSим: звезды рассказали, какие чудеса случались с ними в Новый год Политика, экономика, СВО: какие перемены произойдут в 2026 году
