У кого-то подъем повыше, у кого-то постановка стопы оригинальная. Встречаются среди нас и «медвежатки» косолапенькие, и «уточки» / Кадр из фильма «Секс в большом городе»

Высокие каблучки, изящные тонкие шпильки, легкие сандалии на плоской подошве. Чтобы ножки выглядели длиннее, а фигура стройнее, женщины готовы на все. Даже на ухудшение здоровья, эксперт «Вечерней Москвы» - врач-ортопед Заид Дахер рассказал, почему лучше не носить обувь без каблуков.

В магазине тысячи моделей модной обуви, а каблуки разной формы, высоты и толщины так и притягивают своей оригинальностью. Хочется выбрать самую красивую и яркую пару туфель, чтобы чувствовать себя на улице королевой. Однако врачи отговаривают покупать босоножки, лодочки, сапожки на высоком каблуке. Почему?

- Заид, сколько часов в день небезопасно носить высокие каблуки. Шпильки, например?

- Шпильки? Я совсем их носить не рекомендую. Растянутые сухожилия, которые отвечают за подъем передней части стопы, будут тянуть пятый и первый пальцы навстречу друг к другу, в центр. В итоге из-за нарушение свода стопы разовьется поперечное плоскостопие. Коварная проблема.

- Значит, вы считаете, что лучше носить обувь без каблука? Сейчас почти все люди носят кеды, балетки, шлепки на плоской подошве.

- Скажу сразу, носить обувь без каблука очень вредно, так как человеческий скелет сам по себе не двигается. И чтобы он двигался, ему нужны надежные помощники - мышцы, соединительные ткани, сухожилия. Мышцы лежат на каждом сегменте тела человека – голени, бедрах, стопах, позвоночнике, пальцах. На обеих сторонах кости имеется мышечный каркас. Когда нагрузка на этот каркас распределяется неравномерно, происходит искривление позвоночника, скрещение таза. Чтобы нарушений не случилось, нужно поднять пятку на высоту минимум 2 сантиметра.

Эксперты совсем не рекомендуют носить шпильки. Растянутые сухожилия, которые отвечают за подъем передней части стопы, будут тянуть пятый и первый пальцы навстречу друг к другу, в центр / Фото: Скриншот видео «Секс в большом городе»

- А какие признаки болезни человек почувствует при проблемах со стопой?

- Пока человек молодой, изменения в его организме ему будут незаметны, проблемы имеют накопительную особенность и с возрастом появятся боли в спине, коленях, бедренных суставах, голеностопах. Помните, оптимальная высота каблука 3-6 сантиметров.

Как правильно разнашивать новую обувь можно прочитать здесь.